W poprzednim pytaniu, moja treść nie została ujawniona, musiał wystąpić jakiś błąd, zatem mam kilka konkretnych pytań:
1.Chodzi mit że: Mięśnie uzyskane podczas stosowania kreatyny "spadną" kiedy ją odstawimy. Czyli jeżeli uzyskamy mięśnie podczas treningu na kreatynie, to kiedy przestaniemy ją spożywać stracimy na sile i na tkance mięśniowej
2.Kiedy skończymy cykl na kreatynie i będziemy mieli przerwę między następną, to będą występowały spadki siłowe?
3.Główny przyrost na wadze to woda, a nie mięśnie?
Jeszcze raz wielkie dzięki za odpowiedź ;)
Pozdrawiam

Jest duzo herbat na rynku ale jak wybrac herbate 100% i jaka odmiana najlepsza ? pondro!!!

Witam.Obecnie jestem na cyklu kreatynowym i chciałem się dowiedzieć od doświadczonych już osób czy po zakończeniu cyklu nagromadzona woda zejdzie z mięśni.

Cześć, mam problem, ponieważ po wypiciu białka w proszku boli mnie przełyk. Mam uczucie jakby coś w nim stało. Ból utrzymuje się około godziny i jest dolegliwy. Próbowałem juź kilku firm białka i rozrabiałem z wodą lub mlekiem i zawsze jest ten sam efekt. Z góry dzięki za odp.

Myślałem nad izotonikami ? czy warto i jakie korzyści przynosi niż zwykła woda?
Myślałem nad Bcaa i podczas jazdy uzupełniać braki?
POZDRO!

1. Co zrobić, jeśli biorę Mesomorph + CM3 (Powder) 30 minut przed treningiem, a półtora godziny od rozpoczęciu treningu zaczyna mnie mdlić? Czuję się wycieńczony i zbiera mi się jakby na wymioty?

2. Czy kreatynę CM3 (Powder) o smaku ananasowym mogę rozpuszczać w czymś innym niż woda? Po 2 tygodniach stosowania okołotreningowo mam problemy z zażywaniem jej (smakuje ohydnie)

3. Czy jeśli stosuję CM3 okołotreningowo, to powinienem brać dawkę dzienną, podzieloną na 2( przed treningiem i po treningu) (ważę 93kg przy 183cm wzrostu)

4. Czy kreatynę brać w stosunku do masy (gram na kilogram?) czy tak jak jest na opakowaniu?