Czy warto brać kreatywne monohydrant i hmbolon xn ?

Witam co myślicie o działaniu i stosowaniu HMB? Warto czy nie warto brać ?

Hej,

Posiadam i stosuje się do dobrej diety oraz ćwiczę. Do tej pory z suplementacji korzystałem z jabłczanu kreatyny oraz beta alaniny stąd moje pytanie czy warto do tego dorzucić hmb, a jak tak to z jakiej firmy?

Pozdrawiam

Witam. trochę ćwiczę nie jest to kulturystyka ale chce po prostu trochę przypakować żeby biceps triceps klata były widoczne a nie wiszące cye . i rozchodzi sie o to czy HMB pomoże mi szybciej powiększyć mięśnie i wyrzeźbić je delikatnie . ćwiczę nie za dużo codziennie robię pompki i podstawowe ćwiczenia hantelkami . Bez katowania się. Ale nie chce też jeść jakiś kosmicznych ilość odżywek .

Witam. Chciałbym się dowiedzieć przez jaki okres czasu powinno przyjmować się kreatynę w sposób 5g przed i 5g po treningu w dni treningowe. Bez żadnych faz nasycenia ani innych wymyslow.

Chciałbym dowiedzieć się również jak to jest z tym HMB. Czytałem różne wypowiedzi, zaczynając od komentarzy ze nie dziala po artykuły o tym ze HMB jest tylko dla nowicjuszy aż po to ze HMB zaczyna działać dopiero po pół roku przyjmowania.

Czy warto łączyć kreatynę z HMB? W sprawie HMB prosiłbym o wypowiedź osoby która testowala to dłuższy czas nie miesiąc mówiąc potem ze to nie działa. Dziękuję i pozdrawiam

Czy HMB dziala , jesli mam 15 lat moge brac bez żadnej obawy o zdrowie ?