Zadaj pytanie

Wyniki wyszukiwania

Wybierz:
Fraza: owoce czy tuczą Liczba wyników: 459
20 listopada 2013 22:52

Witam,

Mam problem z przybraniem na masie . Waże 62 KG przy 176 cm . Chciałbym zwiększyć masę bo na prawdę widać mi kości i jestem bardzo szczupły . Nie wiem jak się do tego zabrać . Jem dużo ale nie ma efektów. Co powinienem zrobić ?

21 listopada 2013 11:02

Witam mam 17 lat 182 cm wzrostu i wazę 65 kg , czy dobrym pomysłem na początek jest brać rożnego rodzaju odzywek np mass xxl ? druga cześć pytania wygląda tak czy była by możliwość napisania przez was jakiejś diety ? dziękuję za odpowiedz i pozdrawiam :

21 listopada 2013 19:14

Witam.

Mam 16 lat
wzrost:180cm
waga:70kg
Rok stażu na siłowni.

Zażywam teraz Gainera MASS XXL. Pierwszy mój jaki kolwiek suplement od ka zaczełem ćwiczyć.

Nie wiem jak ułożyć diete wiec prosze o pomoc.

Pozrawiam.

25 listopada 2013 18:15

Witam Piszę do was z prośbą o rozpisanie Diety wraz z posiłkami
Chodze na silownie od 9 miesiecy 4 razy w tygodniu jestem osoba aktywna fizyczni, Czesto jezdze rowerem gram w piłke
Waga: 81KG
wzrost 174Cm
Wiek : 17
Budowa ciała: Ekto-mezomorficzna

Ps. Zaczyna się okres zimowy jak wiekszasc ludzi robie juz mase od 2 miesiecy lecz potrzebuje jeszcze 4-5 kg zeby zacząć redukcje

Pozdrawiam i z Góry Dziekuje Kamil

25 listopada 2013 18:19

Witam.
Mam 15 lat , waże 53 kg oraz mam 171 cm wzrostu.
Jestem chudy i to mnie dobija , chciałbym trochę przytyć , tak żeby max ważyć z 65 kg.
Co polecacie? Będę bardzo wdzięczny za pomoc.

moje GG: 12817847

27 listopada 2013 16:05

Witam , chciałem się zapytać jakie posiłki i jaka sumplementacja jest dobra dla ektomorfika żeby zbudować masę mięśniową.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie