Mam mały problem. Mianowicie, rano zazwyczaj zjadam normalne śniadanie, potem ląduję na np. 2 godziny na zajęciach i po tym czasie chcę iść trochę poćwiczyć. Mam tylko ten problem, że totalnie brakuje mi energii, a nie dam rady przełknąć nic solidnego przed swoim treningiem na siłowni (nie wcisnę nic na siłę, a nawet nie za bardzo mam taką możliwość, bo przerwa między zajęciami a dojazdem na siłownię jest za krótka). Co na to poradzić? Jak się pobudzić? Jakaś suplementacja? Nie zależy mi na mocnym rozbudowaniu mięśni, ale na dobrej sylwetce i zachowaniu wagi. Trening to siłówka plus cardio ;)

Stosowałem już kreatynę, ale ciągle tempo postępów nie jest zbyt szybkie. Jak wyciskam na klatkę z większym ciężarem po 5 powtórzeniu mam upadek mięśniowy i musze kończyć serię.

Witam. Szukam dobrej, sprawdzonej przedtreningówki. Chłopaki na siłowni chwalą sobie nitrobolon. Czy to jest dobra przedtreningówka? Czy pompa po niej jest mocna?

Witam
Ćwiczę na siłowni już prawie rok, trzymam dietę i aktualnie jestem na cyklu kreatynowym(CM3).
Chciałbym wiedzieć, czy w moim wieku (18 lat) mogę przyjmować TREC GABA 750?
Pytanie rodzi się dlatego, bo ten suplement stymuluje wytwarzanie hormonu wzrostu i myślę nad tym czy mi to nie zaszkodzi w tym wieku.

Cześć Michał!
Nazywam się Piotr, mam 34 lata, jestem bywalcem siłowni od 19 lat z małymi przerwami. Dwa miesiące temu zacząłem brać Trybulon i nie ukrywam, że jestem bardzo zadowolony z działania, za miesiąc chcę przejść na Trybulon black. Czy mogę brać Trybulon cały rok czy zalecane są przerwy? Jeżeli tak to jak długie i czy stosować jakiś mały odblok, podobnie jak po cyklu. Czy może co 3 miesiące zamiast Trybulonu wziąść coś na obniżenie estrogenów i znowu Trtybulon? Zgóry dziękuję za odpowiedź! Pozdrawiam!

Witam Michale
Mam pytanie co do dzialania suplementu HMB chcialbym spalic troche tłuszczu i polecili mi w sklepie ten suplement. Moj starz na siłowni to 2,5roku.
Z góry dziekuje