Witam, przy okazji czy makro mam dobrze rozpisane <br /> 2900 kalorii W sensie chodzi mi o proporcje %.<br /> 241g tłuszczy <br /> 145g białka<br /> 36,25g węglowodany<br /> Dieta ogólnie się sprawdza, ale muszę zrobić jeden wyjątek, a mianowicie wesele... Moje drugie pytanie brzmi " Czy mogę pić wódkę popijając ją woda i jedząc oczywiście sam tłuszcz białka i tam jakieś sałatki z warzywami"? Czy zaburzy to moją redukcję w takim stopniu, że będę tydzień w plecy czy np miesiąc? Tydzień jeszcze przeżyje. Pozdrawiam

Witam ,jak można sie pozbyć fałdek pod pośladkami ? Są one spore. Czy to jest odłożony tłuszcz z pośladków (dużo jeździłam na rowerze i mogłam je wyrobić) ? Mam 16 lat.