Witam, tak jak w tytule, mam problemy z testosteronem, sam nie jestem pewien, czy to nadmiar, czy niedobór..

moje objawy są wymieszane, dlatego sam nie wiem, jaki mam poziom testosteronu, mimo, że badania(robione w maju 2012) wykazały u mnie poziom 505 ng/dl* (min. 28.00 - 1 110. 00 max), czyli nie powinno być problemów.
objawy :

bujne owłosienie ciała, spadek popędu płciowego, zaburzenia erekcji, mniejsza objętość ejakulatu po wytrysku, pomniejszenie wielkości jąder, ginekomastia

Więcej objawów pokazuje, że mam niedobór, jednak owłosienie na moim ciele nie pozwala mi tego stwierdzić w stu procentach, sam nie wiem co z tym zrobić, z problemem ginekomastii borykam się już od dawna(mam 19 lat)

co o tym sądzicie? jakie są naturalne sposoby, na zwalczenie ginekomastii, niedoboru czy nadmiaru testosteronu?

liczę na odpowiedź z Waszej strony, to dla mnie bardzo ważne

pozdrawiam

Witam
Wczoraj zjadłem pierwsza paczuszkę Animal Cuts, jakieś pól godziny po zażyciu , piekło mnie w żołądku i odbijało się czymś gorzkim, a pod wieczór piekło mocno w przełyku za mostkiem aż kuło, nawet dzisiaj jeszcze coś czuje... Czy to jest tak mocne ze wypala przełyk? miał ktoś coś podobnego? jakieś sposoby żeby tego uniknąć? Pozdo

Cześć, Ostatnio znalazłem w Internecie mit który głosił, że sok wiśniowy pity podczas treningu zamiast wody łagodzi efekt zakwasów (rzekomo efekt zakwasoów nie ma być odczuwalny po 24h a nie po 48h jak to jest zazwyczaj) Czy jest w tym choć trochę prawdy ? Pozdrawiam

Witam. Kilka miesięcy temu stracilem jaka kolwiek motywacje do ćwiczeń przez co spaslem sie - co sie będę rozpisywał. Moje pytanie jest takie czy istnieje możliwość odzyskania motywacji taka jaka miałem czy owa już nigdy nie nadejdzie ? Chodzi mi o jakieś sposoby z których korzystacie, jakaś muzyka czy tez filmy, ogólnej chodzi mi o wszystko. Kondycje mimo to zachowalem lecz nie tak dobra jak kiedyś (spadek jakieś 15-20%). Może jakieś ćwiczenia na odbudowanie motywacji ?

Z góry dzięki, im szybciej dowiem sie czegoś ciekawego tym lepiej dla mnie i mojego zdrowia :)

Witam, mam 17 lat i jak w temacie napisane jest problemy z trądzikiem. Znacie jakies sposoby lub preparaty dobre na tego typu trądzik?. Moim zdaniem jest to trądzik młodzieńczy najczesciej wystepujacy w okolicach brody i miedzy brwiami. Jak sądzicie po czym ( potrawy) może występować taki trądzik?. Od razu mówie, że ograniczyłem paprykę czerwoną , nie jem czekolady ani nie pije napojów wysoko słodzonych takich jak cola , pepsi itd. Próbowalem juz wielu kremów aktualnie biore jedynie produkt w tabletkach visaxinum ale na razie dopiero miesiąc a z tego co slyszalem to troche trzeba nabrać tego żeby troche działało. Nie wiem czy to jest dobre forum do takich pytań ,ale warto spróbować :). Pozdrawiam

Witam, nazywam się Patryk i mam 16 lat. Mam sporą nadwagę, bo przy swoim wieku i wzroście (1.78 cm), ważę 95 kg. Od niedawna uczęszczam na siłownię (Średnio 4-5 dni w tygodniu po godzinie dziennie) i całkiem ciekawe efekty, spaliłem już 4 kg swoją amatorską dietą i ćwiczeniami, ale z mojej perspektywy to mało. Jak już mówiłem, na siłownię uczęszczam od niedawna bo jakieś dwa tygodnie a oprócz tego jeżdżę na rowerze. Odkąd ćwiczę i mięśnie mi się rozrastają, mogę zauważyć na prawdę sporę rozstępy, głównie na bicepsach i... (Nie wiem jak fachowo nazywa się ta część ciała, ale od skraju łopatki, wzdłuż tricepsa). I tu kilka pytań i prośba. Czy są jakieś sposoby na pozbycie się takich rozstępów, albo przynajmniej zmniejszenie ich widoczności? Czy powinienem stosować takie treningi, czy może mam zmniejszyć intensywność? Czy mógł bym prosić o jakieś rozpisanie diety dla mnie? Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam