Witam! Mam 16 lat 179cm 62 kg.Jaką odżywkę bialkowa polecacie na bazie białka serwatkowego? Myślałem o Trec whey 100 ale za drogo to wychodzi, mam ograniczony fundusz. Polecicie jakaś odżywkę w składzie zbliżonym do Whey 100 lecz troszkę tańszą? Z góry dzięki. Pozdro!

Witam. Wczoraj byłem u dermatologa, przepisał mi on antybiotyk na trądzik unidox solutab na 30 dni.Powiedział mi ze nie ma żadnych przeciwwskazań co do treningu siłowego podczas leczenia tym antybiotykiem , polecił mi również branie osłonki(probiotyk). Zapomniałem jednak zapytać co ze stosowaniem kreatyny. Stąd moje pytanie jak sądzicie czy mogę brać kreatyne (CM3 TREC) przed i po treningu ? Pozdrawiam.

Czy stosowaliście taką kreatynę, oraz czy przyniosła ona wam jakieś efekty? Jakie dawkowanie?

Zarzywanie odżywki saw powoduje u mnie tzw. zejscie, szybko zabiera mi moc i szybko pojawia się pompa nawet po dwóch seriach, a kiedy nie brałem saw to robiłem lekko 4 serie. Czy warto stosować dalej tą odżwykę czy jest to błąd, a może źle to na mnie wpływa. Bardzo prosże o pomoc

Czy można stosować przeterminowane witaminy w płynie trec vital stack?

Witam doradzcie mi jak mam rozłożyć branie tych wszystkich supli.Przed czy po lub w trakcie treningu?