Jak długo można zażywać fat burrnery np.: przez pół roku a potem przerwa na jakiś czas? Jakie są skutku uboczne zażywania Fat Burnerów?

co lepsze gainer za jakies 200 zl czy np robic sobie niby "swojego gainera " np 100 gr platkow owsianych i jakies bialko plus oliwa z olwek? mam bardzo ciezka prace fizyczna i ciezko przybrac na masie ,

hyperlean fx7 , dobrze dziala ? bo mialem ostatnio zamiar go zakupic . A moze ktos zna lepsze spalacze ?

Dzień dobry.
ćwicze na siłowni 4x w tygodniu i nie posiadam diety.czy to oznacza ze w póżniejszych etapach bede spalać mieśnie ponieważ moja masa nie idzie na + ?

witam , jakie poleca pan produkty przedtreningowe , które można brać na redukcji ?

Witam ,mam 17 lat zaczynam chodzić na siłownię i chciałbym schudnąć, ponieważ gram w piłkę nożną w klubie sportowy (można powiedzieć "na poważnie") ,ale moje waga nie jest optymalna (ważę 76kg i mam 178cm wzrostu ,mam "lekki brzuszek" i chcę go spalić) dlatego chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy będą dla mnie najlepsze i jak je stosować (kiedy je zażywać w jakich porcjach itd). Proszę o uwzględnienie tego że chodzę do szkoły i mam trening ,na siłownię będę starał się chodzić 3 razy w tygodniu (jeśli dam radę częściej to będę na niej częściej). Bardzo proszę i dziękuje za odpowiedź jest to dla mnie na prawdę ważne.