zamierzam kupic suplement flexagen na stawy tylko niewiem ktory z tych :

- czy w proszku ( 30 saszetek za 50zł ) http://allegro.pl/ol...5202670647.html

- czy w tabletkach ( 60 tabletek za 25 zł ) http://allegro.pl/ol...5184369497.html



jedno jak i drugie starczy na 30dni bo ten flexagen w tabletkach zaleca sie brac 2tabletki na dzien,

w tabletkach wychodzi tez ekonomiczniej ;P jakies rady ?

Cześć

Mam do Was pytanie odnośnie dbania o stawy. Ćwiczę od jakiegoś miesiąca i czasami odczuwam delikatny dyskomfort łokci, kolan, czy barków.
Moim zdaniem jest to spowodowane tym, iż nie były one nigdy przyzwyczajane do ciężarów. Oczywiście technikę mam poprawną a ciężary nie przesadzone.
Chciałbym po prostu zadbać o stawy, oraz dobrze je "nasmarować" i regenerować po treningach. Problem w tym, że nie wiem co stosować.
Czytałem nieco o kolagenie i glukozaminie a także o wynalazkach typu Sufrin czy jakoś tak. Co byście polecili?

czy kolagen pomaga na stawy ?

Witam, ćwiczę już od ponad roku i już od zawsze miałem problemy z stawami, już na samym początku barki dawały o sobie znać ale znacznie poprawiłem technikę wykonywanych ćwiczeń i problem miałem z głowy, teraz coś nie tak mam z stawami łokciowymi, bez długiej rozgrzewki staw boli przy wykonywaniu ćwiczeń.

I zwracam się do Was z pytaniem, co wzmocni moje stawy? o co powinienem wzbogacić moją dietę? jakieś porady/sugestię?
Pozdrawiam, Oskar.

jaki preparat na stawy polecacie ? bo od jakiegos czasu boli mnie lokiec i chcialbym jak najszybciej sie z tym problemem uporac :P

Witam! Mam prośbę, polecicie jakiś preparat na szybszą regeneracje mięśni po ciężkim treningu oraz na stawy, które mi strzelają z każdym ruchem. Mam 17 lat.