Wyniki wyszukiwania
Fraza: technika snatch Liczba wyników: 108
Ćwiczę 5 razy tygodniowo. 2 razy jest to trening kickboxingu a resztę treningów chciałbym w jak największej mierze z tym sportem związać ;) Do czego zmierzam ? Czy jest ktoś kto mógł by mi rozpisać 3 treningi cross fit / obwody pod kickboxing ? Np. 1 dzień tlenówka , 2 dzień siłówka (siła uderzeń, oczywiście pod kickboxing) i 3 dzień technika/koordynacja. Jakie treningi robić aby był widoczny progres na sparingach i treningach kickboxingu :)
Ćwiczę 5 razy tygodniowo. 2 razy jest to trening kickboxingu a resztę treningów chciałbym w jak największej mierze z tym sportem związać ;) Do czego zmierzam ? Czy jest ktoś kto mógł by mi rozpisać 3 treningi cross fit / obwody pod kickboxing ? Np. 1 dzień tlenówka , 2 dzień siłówka (siła uderzeń, oczywiście pod kickboxing) i 3 dzień technika/koordynacja. Jakie treningi robić aby był widoczny progres na sparingach i treningach kickboxingu :)
Witam potrzebuję porady jak zacząć się rozciągać chodzi tu o nogi.
Jak się rozgrzać się przed rozciąganiem i ile powinno trwać rozciąganie , co robić czego nie .
Jestem po za granicą państwa i nie mogę oglądać na YouTube... GEMA
z góry dziękuję :)
Czy gdy trenuję mma to skupiać się bardziej na sparingach, treningach z workiem i techniką ciosów czy na treningu siłowym i ile razy w tygodniu mam trenowac na siłowni i jak ma wygladac mój trening?
Witam. Mam pytanie bardziej zwiazane z mieszanymi sztukami walki,ale wybralem kategorie boks poniewaz innej nie ma w tej zakladce. Moj problem polega na tym ,że mam 165 cm wzrostu i gdy walcze z chłopakami wiekszymi odemnie np. o wzroscie 185cm to nie wiem jak mam sie do nich zabrać bo nie moge zadac ciosów bo caly czas dostaje prostymi lub hakami.Mogł by mi ktos doradzić coś w tej sprawie?
Witam. Chciałbym chodzić na Kickboxing aby nauczyć się bronić. Jednak pracuje i nie mogę sobie pozwolić na treningi grupowe, zostają mi tylko indywidualne. Pytanie czy jeśli będę chodził na treningi sam to trener przygotuję mnie w takim samym stopniu jak na grupie? Chodzi mi o to że będę miał jakieś sparingi czy tylko technika i cardio?
