Witam

Od dwóch miesięcy chodzę na siłownie mam 181 cm i 80 kg chcę spalić tkankę tłuszczową z okolic brzucha oraz poprawić muskulaturę, waga dla mnie nie ma znaczenia. Biorę spalacz tłuszczu Cannibal inferno, do tego kupiłem aminokwasy Bcaa Mutant , koncentrat białka serwatki Amino 8500 od Real Pharm oaz Creatine 1000 od Olimp czy są jakieś przeciwwskazania aby te suplementy stosować jednocześnie?

Witam ! Mam małe pytanie czy BCAA się nadaje na pierwszy suplement ?

Czy można stosować bcaa nieregularnie? Mam zamiar brać 2-3 razy w tygodniu tylko bezpośrednio przed bieganiem.

Witam . Mam pytanie . Jakie suplementy mogę stosować na początek przygody z siłownia . Mam 17 lat 173 cm wzrostu i 71 kg wagi . wczesniej cwiczylem troche z kreatyna lecz nie dlugo . czy kupić jakieś bcaa czy coś w tym stylu . bardzo proszę o radę.

Co będzie lepszym wyborem?

Czy po treningu areobowym należy stosować cały kompleks EAA, czy tylko BCAA?<br /> <br /> Jak ma się tutaj rodzaj wykonywanego treningu do suplementacji?<br /> <br /> Czy po biegu w stałym tempie należy suplementowac się tak samo jak po podbiegach czy interwałach na ergonometrze wioślarskim albo sesji spinning?