31 sierpnia 2014 18:29 •
Potrzebuje osobę zajmującą się zawodowo crossfitem !!!
Początkowe ćwiczenia , ilość serii , ilość powtórzeń itd.
1661
1
dodał odpowiedź 22 marca 2015 21:03
1. Clean & Jerk, 2. Pull Up, 3. Push Up, 4. Squat. Na poczatek wystarczy. rob obwody