Cwiczenia dwugłowych uda
Witam mam problem cwicze na czworogłowy a bardziej odczuwam łydki.Nie wiem czy to moze byc od tego ale wczesniej cwiczyłem same czworogłowy łydki wogóle wtedy odczuwałem je na cwiczeniach gdy zaczołem cwiczyc łydki to po 3 tyg wogóle nie czuje dwugłowych uda tylko łydki.CZzy jest taka mozliwosc ze łydki musza sie teraz dostosowac do dwugłowych uda i dopiero po czasie dwugłowy zaczne znowu odczuwac?
1706
1
dodał odpowiedź 3 listopada 2013 22:29
Czy cwiczac rzesy moga bolec mnie piety? NIE. Cos jest nie tak. Najprawdopodobniej technika. Poogladaj filmiki instruktazowe, poczytaj na temat poprawnego wykonywania cwiczen. Polecam Victora Coste na yt, pzdr.
