Jaki suplement spalający tłuszcz możliwy w wieku 16 lat?
Witam, chce dowiedzieć się jaki suplement wspomagający redukcję wybrać? Czytałem o róznych termogenikach, l-karnitynie itp. ale opinie są podzielone (jedni twierdzą że specyfik jest mocno szkodliwy dle serca,kości itd. , inni że jest super) , a ja chciałbym uniknąć ewentualnych problemów ze zdrowiem. Mam 16 lat, dosyć zbilansowaną dietę, na siłowni jestem 4 razy w tygodniu. Proszę o radę, jaki specyfik wybrać - termogenik, l-karnityne czy może coś innego?
357
5
dodał odpowiedź 29 sierpnia 2014 14:30
W tak młodym wieku wystarczy Ci dieta oraz trening siłowy i aerobowy, nie ma sensu faszerować się spalaczami tłuszczu, skoro możesz go spalić z diety i treningów :)
dodał odpowiedź 29 sierpnia 2014 18:50
Witaj, moim zdaniem dobra dieta i trening i bez problemu zjedziesz z wagą, zwłaszcza w takim wieku :) .....Wymaga to czasu, pracy no ale nie ma nic za darmo. Życzę wytrwania i dobrej formy. POZDRAWIAM ! :)
dodał odpowiedź 29 sierpnia 2014 21:35
Myśle że i tak poniżej tych 8-10 % fatu nie bedziesz schodził więc wystarczy dieta z deficytem i aeroby.
