Czy po przedtreningówce moge pić alkohol?

Alkohol jeżeli już musisz pić(co jest dużym błędem, to nie jest dobre rozwiązanie) pij w dni nietreningowe. Po za tym po 4 godzinach nic się nie powinno stać, jednak zależy też jaki to jest alkohol, jeżeli czerwone wino do obiadu, to jak najbardziej można sobie czasem wypić, lecz tak jak wcześniej napisałem - w dzień wolny od treningu.

Witaj, moim zdaniem picie alkoholu będąc sportowcem jest błędem..... Po przed treningówkach nie jest to za dobre rozwiązanie...... Jak musisz pić pić to staraj się w dni nie treningowe i najlepiej przy obiadku jakieś winko..... Pozdrawiam ! :)

Jeśli po treningu masz zamiar pić alkohol to lepiej sobie odpuść trening tego dnia. Jeżeli już nie możesz się oprzeć to pij alkohol w dni nietreningowe tak jak przeczytałeś w odpowiedziach poprzednich. Pozdrawiam.