Jabłczan Kreatyny
Witam moje pytanie brzmi czy jako lekkoatleta a dokładnie skoczek wzwyż,dal i trójskok po braniu Jabłczanu Kretyny waga mi zbytnio nie wzrośnie?I czy można tylko na tym suplemencie zbudować więcej siły bez dodatkowy suplementów?Dodam że nigdy nie brałem suplementów a nie chce dużego wzrostu wagi.Bo z tego co widzę skoczkowie wzwyż są chudzi a latają.
1045
3
dodał odpowiedź 27 sierpnia 2014 09:20
Jeżeli nie będziesz trzymał diety typowej dla przyrostu masy mięśniowej, to nie urośniesz. Kreatyna dodatkowo przyspiesza regenerację, więc jest to dla Ciebie dobre rozwiązanie. Polecam Ci CM3, bierz go 5 g 30 minut przed treningiem oraz 5 g od razu po treningu.
dodał odpowiedź 27 sierpnia 2014 09:37
Witaj, jeżeli twoja dieta nie będzie miała dodatniego bilansu kalorycznego więc nie przytyjesz..... Kreatynka na pewno da ci jakiś % siły, i będzie lepsza regeneracja :)..... ZAKup sobie CM3 Z TREC NUTRITION ok. 5 g przed treningiem i 5g po treningu. pOZDRAWIAM ! :)
dodał odpowiedź 27 sierpnia 2014 11:03
Witam Karolu
Jeżeli wcześniej nie stosowałeś żadnej kreatyny to waga może skoczyć Ci do góry, o ile wzrośnie ciężko jest to określić nie mniej jednak nie powinno to być dużo tzn. z 1-2 kg maksymalnie, tym bardziej tak jak już wcześniej koledzy wspomnieli jeżeli nie masz dodatniego bilansu kalorycznego to nie powinieneś generować dodatkowych kilogramów. W razie pytań pisz, chętnie pomogę. Pozdrawiam
