czy te bialko sie wlicza?
mam pytanko czy liczy sie bialko z ryzu i platkow owsianych?
1354
4
dodał odpowiedź 19 sierpnia 2014 09:57
Sa rozne szkoly, ja podliczam bo.przeciez to sa kcal i wliczam je rowniez do calkowitego bilansu, ale staram sie aby z pełnowartościowego bialka dostarczyc conajnniej 2g na kg
dodał odpowiedź 19 sierpnia 2014 09:58
Witaj, każde białko, węglowodany i tłuszcze spożyte z każdego posiłku, jedzenia się wliczą... No chyba że ta ilość jest znikoma..... Pozdrawiam ! :)
dodał odpowiedź 19 sierpnia 2014 10:00
Wliczaj białka pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, lecz pamiętaj, aby większość źródeł białka były pochodzenia zwierzęcego. Dzięki temu dostarczysz pełnowartościowe białko.
