Wskaźnik procentu tłuszczu w wagach łazienkowych
Witam! Chciałem ostatnio sprawdzić swój procentowy udział tłuszczu w wadze ciała i zastnawiałem się jak wskazania wag łazienkowych które mają funkcję jego pomiaru mają się do rzeczywistości. Czy można opierać się na ich wskazaniach przy dobieraniu diety oraz planu treningowego?
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
774
4
dodał odpowiedź 17 sierpnia 2014 13:32
Wagi łazienkowe nie są do końca dokładne, najdokładniejsze pomiary są przy wykorzystaniu fal w poradniach dietetycznych. Ogólnie wagi łazienkowe mogą mieć lekki margines błędu.
dodał odpowiedź 17 sierpnia 2014 13:42
Waga łazienkowa nie jest wstanie stwierdzić z duża dokładnością jaki jest skład Twojego organizmu, wynik nie będzie dokładny.
Jeśli już chcesz wiedzieć to w niektórych siłowniach mają specjalne urządzenia, które są wstanie to sprawdzić wiąże się to z małą opłata ale od czasu do czasu warto jeśli Cię to bardzo interesuje.
dodał odpowiedź 31 sierpnia 2014 18:27
cóż,
ważyłam się na wadze na siłowni, maszynka za 16tyś zł, ale pokazywała że kości mam 3kg, więc do reszty jej wskazań również nie mam zaufania
natomiast chciałam mieć coś w domu i miałam i wagę z Tchibo, i teraz z AGD
obie pokazują 10,5kg kości, tym samym mam do nich większe zaufanie, zresztą, wskaźnik wago kości jest dla mnie testowym dla jakości urządzenia
co jest ważne, to sam pomiar
stopy nie powinny być zimne czy mokre, czyli prosto ze skarpetek na wagę, w przeciwnym razie wynik może być zakłamany
i najważniejsze- ważyć się zawsze na tym samym urządzeniu, bo nawet jeśli ma jakiś odchył, to ciągle ten sam i będzie widac postępy
