Czy można przedawkować białko?
Czy można przedawkować białko i jakie by były konsekwencje tego?
1055
6
dodał odpowiedź 12 sierpnia 2014 19:21
Witaj Białko jest cennym budulcem i zdrowym ale przy przedawkowaniu zbyt dużej ilośći obciąża nerki i ogółem pojawiają się często wypryski na twarzy, ciele od białka...... Wylicz sobie makro i zapotrzebowanie kaloryczne i będzie OK ! :) POZDRAWIAM
dodał odpowiedź 12 sierpnia 2014 19:22
Tak spowoduje to zakwaszenie organizmu ale przedawkować to troche nietypowe określenie :) Nie szalej doasdnio z jego zpozyciem bo białko to tlyko bialko wegle i tluszcze tez sa wazne :)
dodał odpowiedź 12 sierpnia 2014 21:57
Jedzenie powyżej 3 g białka na kilogram masy ciała może doprowadzić do zakwaszenia organizmu. Należy utrzymywać białko na mniejszym poziomie oraz codziennie jeść warzywa, w tym przynajmniej raz w tygodniu ziemniaki.
dodał odpowiedź 13 sierpnia 2014 14:04
Bialko Ci może osłabić prace nerek jednak jak będziesz pił dużo wody to nic się nie sie
