Klatka - Problem z wklęsłym mostkiem
Mam takie pytanie , ponieważ mam problem z klatką a mianowicie wklęsły mostek i moje pytanie brzmi czy są jakieś ćwiczenia aby poprawić wygląd klatki tzn. czy da się to zakryć ?
Pozdrawiam Michał ;)
Pozdrawiam Michał ;)
2068
3
dodał odpowiedź 31 października 2013 00:53
Z Twojego opisu wynika, że masz szewską lub też lejkowatą klatkę piersiową, troszkę słabo opisałeś swój problem, a mianowicie czy defekt występuje na całej długości klatki czy po obu stronach równomiernie. A co do ćwiczeń, to oczywiście da się ten defekt przykryć ćwiczeniami i tu pojawia się problem, bo nie opisałeś dokładnie zajrzyj na mój profil tutaj, jeżeli masz tak samo jak ja to możesz spróbować tych dwóch ćwiczeń http://www.youtube.com/watch?v=7RTcQbuQ7ow http://www.youtube.com/watch?v=n-i858rQMU0 na mnie osobiście lepiej działa to pierwsze, lecz ja również czekam na odpowiedź odnośnie tego defektu. Mam nadzieję że chociaż troszkę pomogłem :D
dodał odpowiedź 31 października 2013 16:39
Dzięki wielkie za pomoc mam defekt tylko na dole klatki
dodał komentarz 31 października 2013 20:02
Było już zadawane pytanie o dół i boki klatki, lecz odpowiedź na nie może Cię nie usatysfakcjonować http://www.zapytajtrenera.pl/question/q,888/silownia/cwiczenia/problemy_z_klatka? możesz poprosić użytkownika udzielającego odpowiedzi o szczegółowe wyjaśnienie. Pozdrawiam i mam nadzieję, że jakoś to pomoże :D
