utrzymanie diety na wakacjach
Witam, wyjezdzam na pare dni na wakacje, gdzie nie bede miec dostepu do aneksu kuchennego. Jak utrzymac bilans kaloryczny co wtedy jesc? czy te pare dni bez silowni dobrze wplynie na mnie? jakie cwiczenia polecanie w tym czasie bez dostepu na silownie
309
1
dodał odpowiedź 22 lipca 2014 14:23
Jeśli na parę dni to może to być przerwa od treningów, dobrze Ci to zrobi. A co do diety możesz jeść np. wafle ryzowe, tunczyk w puszcze....
