Co myśleć o zakwasach?
Witam.Czy każde zakwasy przy dobrej diecie i regeneracji zawsze przyniosą przyrost?Dziękuje.
1309
5
dodał odpowiedź 16 lipca 2014 21:37
Cześć pewnie dopiero zaczynasz Swoja przygodę z siłownia. Zwykle przyjmuje się, ze zakwasy to efekt dobrze zrobionego treningu nie mniej jednak w późniejszym etapie trenowania gdy Twój organizm się przyzwyczai do wysiłku zakwasy będą występować sporadycznie lub praktycznie w ogóle.
dodał komentarz 17 lipca 2014 21:08
Trenuję od 2 lat.
dodał komentarz 17 lipca 2014 21:12
W takim razie zakwasy u Ciebie to nie pierwszyzna :) powodzenia w treingach i wytrwałości.
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 10:20
Napewno zakwasy nie zawsze sa wyznacznikiem dobrze zrobionego treningu jednak informuja nas o intesywnie wykonanej pracy beztlenowej ( treningu silowego)
