W czym najwięcej kalorii?
Hej!W jakich produktach spożywczych jest najwięcej kalorii?Chodzi mi o takie które nie są zbyt drogie ale jednocześnie pozwolą na dzienne zapotrzebowanie przy budowie masy.Dziękuje.
326
2
dodał odpowiedź 13 lipca 2014 10:11
Witaj,
Węglowodany - ryże,kasze,makarony,płatki, produkty pszenne,ziemniaki,owoce / białko : kurczak,wieprzowina,jaja,nabiał / tłuszcze : słonecznik,migdały,oleje, zresztą wszystkie orzechy oprócz nerkowca (dość drogi). Z tanich rzeczy to chyba tyle ;) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 23 lipca 2014 20:09
Witaj, węglowodanów: ryż,kasza,makaron,płatki owsiane,ciemny chleb białka: białka jaj,mięso,ryby,chudy twaróg tłuszcze: żółtka jaj,orzechy,migdały,słonecznik
