Dłuższy wysiłek fizyczny -przedrteningówka czy spalacz tłuszczu
Witam! Od miesiąca zacząłem robić redukcję a za za tydzień zacznę prace na żniwa przy słomie czy szuflowanie zboża. Praca po 6 -8 godzin dziennie minimum. Czy aby wspomóc się w tym okresie lepszy będzie spalacz czy może coś jeszcze innego. Na regenerację mam białko w którym jest około 8g bcaa na porcję trec whey 100.
792
2
dodał odpowiedź 7 lipca 2014 15:56
Witaj,
Moim zdaniem lepszym pomysłem będzie spalacz, ale osobiście zwiększyłbym także kaloryczność diety aby deficyt nie był znaczący - nawet o 500 czy 600 Kcal. Tutaj niestety sam już będziesz musiał zaobserwować jaka kaloryczność będzie najlepsza. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2014 13:22
Kup spalacz i jakieś minerały najlepiej jedz trochę więcej bo jeszcze Ci się w głowie zakręci to jednak praca w full słońcu butelka z wodą zawsze pod ręką ;)
