Masować czy redukować?
Witam,
Jestem juz 6 miesięcy na masie i nie odnotowuje juz takich rezultatów jak na poczatku, nie jestem specjalnie zalany tluszczem choć wiadomo jak to na masie cos tego tluszczyku sie nazbierało i tu moje pytanie czy powinienem przejsc juz na redukcje i potem znow masa bedzie szybciej rosła? Pozdrawiam!
Jestem juz 6 miesięcy na masie i nie odnotowuje juz takich rezultatów jak na poczatku, nie jestem specjalnie zalany tluszczem choć wiadomo jak to na masie cos tego tluszczyku sie nazbierało i tu moje pytanie czy powinienem przejsc juz na redukcje i potem znow masa bedzie szybciej rosła? Pozdrawiam!
1142
3
dodał odpowiedź 5 lipca 2014 19:00
Witaj,
Wszystko zależy od proporcji wagi do wzrostu. Jeśli jest to stosunkowo mała proporcja to nie ma sensu redukować, gdyż zapewne masz za małą kaloryczność ( jeśli waga stoi) diety. Przeanalizuj kaloryczność względem wagi oraz aktywności fizycznej. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2014 13:43
Tak po reducji szybciej waga bije w górę :)
