czy moze byc takie makro na redukcji?
Witam. mam 170 wzrostui waze 64-65 kg. mam pytanie czy na diecie redukcyjnej moge przyjac takie makro jak 160 W/ 130 B/ 70 T? do tego treningi silowe, areoby + interwały.
747
1
dodał odpowiedź 29 czerwca 2014 13:46
moim zdaniem tak, osobiście urwałbym trochę tłuszczu na rzecz węgli (ale to tylko moje zdanie, lepiej działają na mnie węgle a tłuszczy mam ok 0.8g/kg) pozdrawiam
