czy warto schudnąć ?
Cześ z tej strony Marcin mam pytane . czy muszę schudnąć ,warze 98 kg mam wzrostu 190 cm i ćwiczę 6 miesięcy na siłowa i gram w klubie piłkarskim . odppwiec
928
2
dodał odpowiedź 19 czerwca 2014 18:15
Siema. Odpowiedź jest prosta. Jeżeli uważasz, że otłuszczenie jest za duże to bierz się za układanie diety z deficytem kalorycznym i redukcję. Nie widziałem Cie, ale zgaduję, że przydałoby się zbić trochę zbędnych kilogramów. Kiedy dojdziesz do sylwetki, która Cię zadowala wtedy możesz zacząć spokojną "masówkę" z głową, żeby znów nie podlało. Tak więc wybór należy do Ciebie. My nie możemy Ci czegoś nakazać - zrób to, zrób tamto, ewentualnie możemy Ci dać wskazówki. Sam musisz zadecydować. Jeżeli będziesz miał jakieś pytania odnośnie budowania masy mięśniowej albo redukcji tkanki tłuszczowej to pytaj śmiało. Pozdrawiam serdecznie :)
