Czy owoce o 18 to dobry pomysł?
Wiem, że nie powinno się spożywać owoców (fruktozy) przed snem gdyż może się odłożyć w postaci tk. tłuszczowej i tu moje pytanie, czy bardzo nie na miejscu będzie jeśli zjem ok. godziny 18
np. ryż z TRUSKAWKAMI a położę się spać koło godziny 22:00 lub później? (oczywiście posiłek mieści się w kcal, a potrzebuje właśnie dobić samych ww) Dziękuje i pozdrawiam!
np. ryż z TRUSKAWKAMI a położę się spać koło godziny 22:00 lub później? (oczywiście posiłek mieści się w kcal, a potrzebuje właśnie dobić samych ww) Dziękuje i pozdrawiam!
1125
4
dodał komentarz 16 czerwca 2014 17:26
nie do końca mi taka odpowiedź pomaga, bo właśnie chodzi o to czy mam sie czego bac? Czy spokojnie mogę zjeść czy raczej zmagazynuje to jako tluszcz.
dodał odpowiedź 17 czerwca 2014 08:43
Jełśi wsyzstko się mieści w makroskładnikach to oczywiście że możesz :)
