Trening fitness a siłowy
Witam . Może tytuł pytania nie jest zbytnio trafny do tego o co chcę zapytać , ale nie wiedziałem jak to inaczej nazwać. Przechodząc do pytania , chciałbym zapytać jaka jest róznica w treningu osoby która wygląda np jak Lazar Angelov a treningu np. naszego Tomka Lecha . Z tego co czytałem to Lazar własnie uprawia siłownię fitness. Czym róznią się te treningi ? . Bo oprócz diety nic nie przychodzi mi do głowy .
1556
4
dodał odpowiedź 9 czerwca 2014 17:49
Cześć, wszystko zależy kto jaki trening stosuje, oraz jaką dietę masz, tak samo jak i intensywność treningów, oraz sama chęć wyglądania przez daną osobę.
dodał odpowiedź 10 czerwca 2014 08:10
Nie zależy to od treningu.. Po prostu Tomasz uprawia kulturystykę a niektórym po prostu nie podobają się tak wielkie sylwetki i modelują ciało na wzór kulturysty ale z mniejszą masa mieśniową co wygląda bardziej estetycznie i to zostało nazwane sylwetką fitness
dodał komentarz 10 czerwca 2014 13:24
ale pytam jak to zrobić ;)
dodał komentarz 10 czerwca 2014 16:31
Bez diety nie zrobisz nic. Jeśli myślisz o sylwetce z okładki. Do tego dochodzi oczywiście temat tabu o którym wszyscy wiedzą ale mówić nie chcą a mianowicie doping. Bez niego nie osiągniesz sylwetki na scene kulturystyczną.
Dla amatorów słodkich pączków zostaje dieta z dodanim bilansem kalorycznym czyli wiecej jak organizm potrzebuje i ciężki trening przynajmniej 4 razy w tygodniu
