8 czerwca 2014 18:46 •
Dziwnie wystający brzuch.
Witam. Dzisiaj byłem nad wodą i prawie upewniłem się że mój brzuch nienaturalnie wystaje. Poniżej wstawię zdjęcie, na którym nie widać zbyt wiele, ale widać że brzuch wystaje. Dodam że jestem na redukcji 2 miesiąc (cel spalenie lipomastii co jednak okazało się ginekomastią, której i tak nie spalę ;d) (dlatego taki chudy jestem xd). Czy według was ten brzuch jest normalny? Chciałbym mieć normalny wklęsły brzuch jak niektórzy, z poziomem tkanki nawet +20%. Moja wacha się teraz około 10%. Dodam, że mam problemy z żołądkiem od kilku lat i w tym miesiącu będę miał robioną gastroskopię i może to jest powodem, a może jakaś lordoza czy coś? Z góry dzięki za rady. Pozdro. ;d
970
8
dodał odpowiedź 8 czerwca 2014 20:28
Siema. Ja też widzę normalny brzuch. Nie wygląda to na efekt jojo ani nic z tych rzeczy. Myślę, że główną przyczyną jest lordoza lędźwiowa, przy której ten brzuch jest mniej albo bardziej wypchnięty. Natomiast jeżeli chodzi o wydęte brzuchy to może być to kwestia nadmiaru laktozy w diecie, glutenu bądź nieodpowiedniej ilości błonnika. A co do lipomastii/ginekomastii to robileś te badania czy tylko sposób, o którym Ci pisałem? Pozdrawiam.
dodał komentarz 8 czerwca 2014 22:44
Jak chcesz jak najmniej się zalać to zwiększaj o 100-200kcal tygodniowo. Co do badań to już Twój wybór. Ja zachęcam, bo możemy nie mieć racji, że to ginekomastia. Po zdjęciach, szczerze - nie widzę, żeby te sutki były powiększone.
dodał odpowiedź 8 czerwca 2014 22:08
Wzmocnij górną część płaskich brzucha, buduj klate+plecy, i będzie cacy, nie ma co sobie wymyślać problemów, trzeba robić swoje;> Wyrzuć też na próbę mleko, dużo ludzi nie toleruje laktozy, i nawet niewielkie ilośći mogą powodować kłopoty trawienne.
dodał odpowiedź 9 czerwca 2014 07:58
Witam!
Musisz nauczyć się słuchać organizmu. Jeśli zjesz ser biały "posłuchaj organizmu" czy robi ci się wydęty brzuch jeśli tak to prawdopodobnie jesteś uczulony na laktoze (choć w serze nie ma jej aż tak dużo) tak samo po spożyciu płatków owsianych. Jeśli masz problemyu gastralne to po prostu nie wolno Ci tych produktów