DIETA ZBILANSOWANA W WIEKU 17 LAT
Witam. Wiele osób pisze, że w wieku 17 lat zbilansowana dieta nie ma sensu i lepiej jeść regularne 5 zdrowych posiłków, ale bez liczenia. Jak wy się na to zapatrujecie? Chodzi o diete masową. Z góry dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam.
1204
4
dodał odpowiedź 8 czerwca 2014 10:05
to nie ma znaczenia czy będziesz stosował dietę w wieku 17 czy 20 - zam kilka osób ( zaczynali w wieku 18/20 lat ) które mówią że żałują że nie zaczęli wcześniej . mój trener kiedyś mi powiedział że gdy by mógł zacząć ćwiczyć i trzymać dietę w wieku 15 lat to by to robił . Więc nie uważam że dieta w wieku 17 lat nie ma sensu . Pozdro
dodał odpowiedź 8 czerwca 2014 12:20
Siema. Licz po prostu kalorie, jeśli chcesz przybrać na wadzę to jedzenie 5 zdrowych posiłków może nie pomóc. Tzn. oczywiście jak najbardziej powinny być zdrowe ale mam na myśli to, że nawet jedząc 5 posiłków dziennie możesz nie mieć nadwyżki kalorycznej, co za tym idzie - nie przybierzesz na wadzę. Po za tym moim zdaniem w wieku 17 lat możesz spokojnie wszystko liczyć. Po prostu urozmaicaj dietę, żeby dostarczać jak najwięcej witamin i minerałów. Możesz sobie pomóc witaminami w postaci suplementu np. MULTIPACK albo VITAL X PACK, które są kompletnymi suplementami. Pozdrawiam serdecznie :)
dodał odpowiedź 8 czerwca 2014 16:06
Witam!
nie ma sensu to siedzenie przed kompem. Nie słuchaj takich ludzi bo aż szkoda mi się ich robi jak można gadać takei bzdety... Żeby rosnąć musisz mieć kontrole nad tym co robisz
dodał odpowiedź 8 czerwca 2014 16:30
Nie ma czegoś takiego jak brak sensu. Zasada jest prosta- ćwiczysz jako tako, jesz jako tako, wyglądasz jako tako. Jeżeli chesz zaje** wyglądać, musisz mieć porządną dietę :)
