jak stosowac BCAA
Witam mam pytanie czy stosowanie BCAA mamy możliwość spalenia tkanki tłuszczowej czy może tłuszcz sie słabiej spala stosując BCAA
1202
3
dodał odpowiedź 4 czerwca 2014 15:54
Siema. BCAA to aminokwasy rozgałęzione, które wspomogą regenerację Twoich mięśni ale też zabezpieczą je przed ''rozpadem''. Również poniekąd dodaje energii. Na pewno od stosowania BCAA nie przytyjesz ani też nie schudniesz bo to czy przybieramy na wadzę czy tracimy determinuję przede wszystkim nasza dieta i aktywność fizyczna. Co do stosowania to przyjmij 1 porcję (1g/10kgmc) 30 min przed treningiem i bezpośrednio po również jedną porcję (1g/10kgmc). W razie pytań pisz. Pozdrawiam serdecznie :)
dodał odpowiedź 5 czerwca 2014 13:33
BCAA są aminokwasami, na pewno nie przeszkodzą one w spalaniu tkanki tłuszczowej
dodał odpowiedź 5 czerwca 2014 15:10
Witam
To nie ma znaczenia :) Chudniemy od deficytu kalorii a nie od bcaa, to są aminokwasy mają działanie antykataboliczne wiec możemy stosować je podczas redukcji by chronić mięśnie ale nie mają efekty termogenicznego
