mam pytanie o RUSHFIT
czy sotsując RUSHFIT zaleca się do tego korzystanmie z siłowni ? czy dajmy przykłąd wykonać ten 8 tyg program potem 2 miesiące siłowni i poraz kolejny RUSHFIT
1414
2
Witamy,
przekazaliśmy pytanie ekipie Trec Team Athletes, którzy szczegółowo na ten temat się wypowiedzą.
Niemniej tego typu treningu nie stoi w sprzeczności z treningiem na siłowni.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 23 października 2013 11:37
Widze link dotarl :) Caly czas podtrzymuje moja opinie- polecam. Do tego na silownie chodzilem 3/tygodniu i wszystko bylo ok. Moze troszke mniej sily na treningach silowych w dni rushfit'u, ktore byly bardzo wymagajace. Pozdr
dodał komentarz 23 października 2013 12:06
tak tak dotarł dzięki bardzo ;) to w takim razie jak miałeś rozpisany plan RUSHFIT z siłownią ?
