Jaka suplementacja ?
Witam.
Od 4 misięcy chodzę na siłownie. Waże 59 kg mam 174 wzrostu, posiadam diete. Wcześniej nie używałem żadnych suplementów więc jakie wybrać na start.?? Dodam jeszcze, że gram w piłkę nożną.
Z góry dziękuje,
Szymon
Od 4 misięcy chodzę na siłownie. Waże 59 kg mam 174 wzrostu, posiadam diete. Wcześniej nie używałem żadnych suplementów więc jakie wybrać na start.?? Dodam jeszcze, że gram w piłkę nożną.
Z góry dziękuje,
Szymon
481
3
dodał odpowiedź 13 maja 2014 09:25
Witam Szymonie
Jeżeli grasz w piłkę nożną proponuje kupić sobię aminokwasy Bcaa ( Super Bcaa System lub Bcaa Powder) oraz Beta-Alaninę ( 60 kaps. lub 120 kaps.) które znacząco zwiększą Twoją wytrzymałość oraz wydolność treningową. Najważniejsza będzie dieta, tym bardziej jeżeli myślisz poważnie o sporcie. Tym bardziej jeżeli chodzisz na siłownię a jednocześnie grasz w piłkę nożna, to wiąże się z dużym wydatkiem energetycznym. Proponuje obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i zabrać się za dietę. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 15 maja 2014 14:00
Dziękuje za odpowiedzi.
