Zbyt umięśnione mięśnie łydek.
Witam. Co należy zrobić, aby pozbyć się zbyt umięśnionych łydek? Zaczęłam chodzić na długie codzienne spacery, przez co moje łydki umięśniły się i są duże. Czy rozciąganie może w tym przypadku pomóc? Jakie ćwiczenia wybrać? Jak się z tym uporać?
359
1
dodał odpowiedź 17 kwietnia 2014 09:18
Ja myśle ze poprostu musisz te miesnie popalic czyli deficyt i codziennie je katowac np. duzo biegac tak by nie nadązaly sie regenerować wskutek czego zacznie brakowac glikogenu w miesniach i zaczną przetwarzać tkanke miesniową (białka) w energie :)
