Co zrobić aby nie zaciskać kciuków podczas walki ?
T.j wyżej , Przy walce zaciskam kciuki a to się może zakończyć kontuzją .
1225
6
Witamy,
przekazaliśmy pytanie ekipie Trec Team Athletes. Kwestia zostanie omówiona w jednym z odcinków Zapytaj Trenera.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 17 października 2013 22:33
Zacznij od poprawnego ułożenia pięści, pilnuj się za każdym razem aż wejdzie w nawyk.
http://www.youtube.com/watch?v=6waAhjhSclA
dodał odpowiedź 18 października 2013 07:41
trenuj w rekawicach np takich do mma wtedy ciężko jest zacisnąć kciuk :)
dodał odpowiedź 9 listopada 2013 18:17
Technika ułożenia pięsci, kontroluj ruchy i to co robisz. Jest to niezbędne myśl.
dodał odpowiedź 29 listopada 2013 23:18
nawyk masz pewnie zly
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 14:34
Koncentruj się na tym by nie zaciskać
dodał komentarz 30 listopada 2013 14:34
wiem, że łatwo powiedziec ale innego wyjścia nie ma
