Przyczyna bólu przy wykonywaniu przysiadów ?
Ostatnio przy wykonywaniu przysiadów pojawiły sie u mnie silne bóle w prawej rece,a dokładniej w okolicy bicepsa. Oglądałem liczne filmy instruktarzowe i wydaje mi sie, ze to nie powód złej technik. Moze Panowie wiedza jaki moze byc tego powód i czy mam z tym leciec do specjalisty?
1537
3
dodał odpowiedź 13 kwietnia 2014 21:27
Jeżeli bóle nie przestaną Cię męczyć to proponuje udać się do jakiegoś specjalisty albo po prostu jak na początek, nie wstydzić się osób na siłowni/trenera podejśc, zapytać niech pomoże Ci/ niech pokaże odpowiednią technikę żebyś nie robił niczego na marne i nie nabawił się kontuzji. Ból w bicepsie może jest spowowany tym że jakoś biceps przeciążyłeś na treningu, też tak miałem. Mam nadzieje że wszystko bedzie w porządku, powodzenia.
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2014 18:44
Nie wykluczaj lekkiego naderwania miesnia dwuglowego ramienia. Moze na treningu kiedy robiłes biceps lekko go naderwałęs/przeciązyles i teraz trzymając ręce na sztandze biceps daje sie we znaki. Czy ból następuje tylko przy napieciu miesnia?
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2014 22:15
Tak wystepuje tylko przy napieciu mieśnia. Chetnie bym do kogos podszedł i spytał ale mieszkam na wsi a siłownie cała zakupiłem samodzielnie i cwicze sam :) Mam nadzieje, że macie racje i to chwilowe . Dzięki!
