Stosowanie Hmb z kreatyną ?
witam , jestem przed zakupieniem suplementów, mam mały nadmiar wagi i nie wiem czy kupić same HMB czy może połączyć HMB z kreatyną. Przyznam że chce zbudować beztłuszczową masę mięśniową . Prosze o wasze zdanie , z góry dziękuje i pozdrawiam
1935
5
dodał odpowiedź 13 kwietnia 2014 21:47
Najpierw zadbaj o dietę potem o suplementy.
A o hmb zapomnij. Skoro chcesz zgubić wagę to jak chcesz jednocześnie budować beztluszczowa
Masę mięśniową.
Tak można tylko biorąc sterydy :)
dodał komentarz 6 maja 2014 14:12
Chyba NIE. Na tym polega całe założenie BB - tracić tkankę tłuszczową jednocześnie budując mięśnie. Spalający się tłuszcz pomaga budować mięśnie, czyli w tym momencie nie mógłbyś się bardziej mylić.
dodał odpowiedź 15 kwietnia 2014 18:27
całkowicie odpuść HMB - jest to suplement dla osób dużo bardziej doświadczonych, gdyż jego działanie jest często jedynie "kosmetyczne".
Jesli i dieta i regeneracja oraz treningi są ok pomyśl o kreatynie, sam bym proponował jabłczan (cm3).
Ciężko będzie Ci równocześnie robić czystą masę i tracić tłuszcz, skup się na jednym z celów - pamiętaj, że im więcej tłuszczu tym trudniej budować czyste mięśnie, więc może redukcja?
dodał odpowiedź 6 maja 2014 14:04
Skoro już chcesz polecałbym HMB z CM3. A już najlepiej działa podobno HMB w płynie. Kolega brał i mówił, że ładnie podcina i lepiej niż piguły.
dodał odpowiedź 7 maja 2014 17:44
HMB zbyt wiele nie pomoze jesli chodzi o beztluszczowe budowanie masy a nawet zwykle budowanie masy, chodz mozesz tego uzyc jako antykatabolika zamiast bcaa. chodz jednak bym polecal zwykle dobre bcaa a co do kreatyny to ona jest dobra w kazdym okresie czy to redukcja czy masa wiec zdecydowanie polecam ten suplement
