Ćwiczenia na triceps
Jakie polecacie ćwiczenia na triceps,oprócz francuskiego wyciskania ?
1415
2
Witamy,
technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz ich oddziaływanie na poszczególne partie tricepsów omówił Michał Karmowski w tych odcinkach:
https://www.youtube.com/watch?v=GaITrM5oZlI
https://www.youtube.com/watch?v=lYGoPXKHitg
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 16 października 2013 23:08
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp
Popatrz, poszukaj troche sam - to nie boli.
dodał odpowiedź 17 października 2013 14:27
Tak jak napisal Kamil- pamietaj tylko na 1 treningu pobudzac nie tylko jedna glowe tricepsa, lecz wszystkie. Pzdr
