Kiedy wykonywać interwaly ?
Witam ,mam takie pytani odnośnie cwiczeń mięśni brzucha .Zamierzam ćwiczyć trening ABS 2-3 w tygodniu i jak powinien wyglądać mój trening interwałowy ? Czy powiniene go robić od razu po wykonanych ćwiczeniach na brzuch ?
1074
2
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2014 18:31
Niekoniecznie aczkolwiek mozesz. Mozesz rowniez zrobic je w dni nie treningowe.
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2014 22:54
Witaj, najlepiej jak byś je wykonywał w dni nie treningowe. Ale nigdy nie wykonuj ich na czczo. Pozdro
