dodał odpowiedź 25 marca 2014 21:07
Witaj, tak warto a nawet trzeba. Ale pamiętaj samym ryżem nie zbudujesz masy. Do tego potrzebna jest dieta z nadwyżką kaloryczną i odpowiednim podziałem makro składników dostosowanych do twojego trybu życia jak i wagi. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 25 marca 2014 21:52
Witaj, jeśli chodzi o to to ryż jest chyba głównym produktem na diecie. Ale samym ryżem nie przytyjesz. Pozdro
dodał odpowiedź 25 marca 2014 22:01
Ryż jest najważniejszy ale to tylko z nielicznych produktów na diecie na mase. Pozdrawiam.
