Ile kcal w posiłkach na masie
Dzień dobry mam pewne pytanie , układam sam diete na mase i nigdzie nie potrafie znaleść ile kcal ma byc w poszczegółnych posiłkach od sniadania do kolacji, dziekuje za odpowiedzi serdecznie pozdrawiam ;)
529
3
dodał odpowiedź 23 marca 2014 15:24
Kalorie rozkładasz wedle swoich upodobań. Ja rozłożyłem dziennie zapotrzebowanie po równo na 6 posiłków
Pozdrawiam!
dodał odpowiedź 23 marca 2014 15:37
Witaj, tak jak kolega napisał całe zapotrzebowanie rozkładasz na parę posiłków ale pamiętaj że to właśnie śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia ! Pozdro
dodał odpowiedź 23 marca 2014 20:51
Witaj, rozkładasz całe zapotrzebowanie na 5-6 posiłków. Pozdro
