Trening po operacju usunięcia żylaków
Witam
Na początku rokumiałem operację usunięcia żylaków. Szybko doszedłem do sb po3 tyg robiłem już lekki trening, oczywiście za zgodą lekarza. Niestetynatknąlem się póżniej na kilka artykułów w których radzono unikać treningów siłowych przy podatnosci na żylaki.Nie chcę rezygnować ztreningów bo bardzo lubie ćwiczyć, lekarz mówił że niema przeciwskazań ale raczej nie miał wiedzyna temat siłownia vs żylaki. Czy wykonywanie treningu nóg i Mc z niewielkim ciężarem np60kg w zakresie powt 12-20 MA SENS?Czy ma ktoś doświadczenie na temat treningów po operacji żylaków??Myślę nad treningami nóg zmałym ciężarem w dużejilości powt
Pozdrawiam
Na początku rokumiałem operację usunięcia żylaków. Szybko doszedłem do sb po3 tyg robiłem już lekki trening, oczywiście za zgodą lekarza. Niestetynatknąlem się póżniej na kilka artykułów w których radzono unikać treningów siłowych przy podatnosci na żylaki.Nie chcę rezygnować ztreningów bo bardzo lubie ćwiczyć, lekarz mówił że niema przeciwskazań ale raczej nie miał wiedzyna temat siłownia vs żylaki. Czy wykonywanie treningu nóg i Mc z niewielkim ciężarem np60kg w zakresie powt 12-20 MA SENS?Czy ma ktoś doświadczenie na temat treningów po operacji żylaków??Myślę nad treningami nóg zmałym ciężarem w dużejilości powt
Pozdrawiam
5307
4
dodał odpowiedź 21 marca 2014 07:24
Trenuj z początku z małym ciężarem po trochu , aby była duża regeneracja , jeśli lekarz powiedział że niema przeciwskazań to ćwicz ale jak nie jesteś pewny to zgłoś się do innego lekarza .
dodał odpowiedź 21 marca 2014 12:33
Witaj, tak jak kolega jeśli nie ma zmian naskórnych to nie widzę przeszkód ale jeśli masz obawy to proponuję skierować się do lekarza sportowego. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 21 marca 2014 14:04
lekarz który mnie operował powiedział że niema przeciwskazań do siłowni, ale co lekarz to pewnie inna opinia
dodał odpowiedź 24 marca 2014 08:17
dostałęm właśnie odp od inneg chirurga -
Nie ma potrzeby używania pończoch uciskowych ani na siłowni ani w w warunkach życia codziennego. Nie ma też przeciwwskazań, aby ćwiczyć na siłowni mięśnie kończyn dolnych. Uruchamianie pompy mięśniowej zwłaszcza łydkowej w kończynach dolnych zapobiega chorobą naczyń żylnyc
