Pomoc W Obliczeniu Zapotrzebowania Kalorycznego
Hmmm Co Jest Potrzebne Do Obliczenia Zapotrzebowania Kalorycznego ? Oraz Jak Obliczyć Zapotrzebowanie Na Makro Składniki ?
1006
5
dodał odpowiedź 15 marca 2014 20:47
działaj http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr
dodał odpowiedź 15 marca 2014 20:49
Dzięki Wielkie ;)
dodał odpowiedź 15 marca 2014 20:54
Witaj, jeśli chciałbyś obliczyć sam to (twoja waga) * 24 * (współczynnik aktywności). Podział zależy od typu budowy : 50% węglowodany 30-20% białko / 20-30% - tłuszcze. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 16 marca 2014 00:41
Proszę tu masz link do strony w której możesz obliczyć zapotrzebowanie http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr
dodał odpowiedź 16 marca 2014 00:42
Lub jeśli wolisz sam nie ze stronki to Waga *24.
