Jak pozbyć się kurzej klatki?
Czy ćwicząc na siłowni można w dość dużym stopniu skorygować kurzą klatkę? Czyli wypchnięcie mostka.
1842
3
dodał odpowiedź 10 marca 2014 16:53
"kurza klata" to niestety genetyka i wg mojej wiedzy ciężko będzie to poprawić jak masz mocno zapadniętą. Możesz to optycznie zniwelować ćwiczeniami na środek klatki. spróbuj tego http://www.youtube.com/watch?v=7RTcQbuQ7ow
dodał odpowiedź 10 marca 2014 19:13
Witaj, tak jak kolega napisał to już niestety genetyka. Ale możesz to tak jak kolega napisał lekko polepszyć ćwiczeniami które rozciągają klatkę i przy których masz pełny zakres ruchu czyli wszystkie ćwiczenia na klatkę ze sztangielkami i rozpiętki. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 11 marca 2014 07:33
Czyli małe szanse na poprawę tego :/ No trudno dzięki za odpowiedzi, trzeba dalej robić swoje może jakoś to będzie :)
