Powrót do treningów po anginie
Cześć Michał. ostatni tydzień spędziłem na kuracji antybiotykowej przy anginie, pierwsze 4 dni praktycznie nic niejadłem, teraz jest lepiej, ale opuchlizna na migdałku nie zeszła i przepisano mi kolejny antybiotyk i kolejny tydzien odpoczynku. Wiem że nie wytrzymam znowu całego tygodnia bezczynności. Jaki trening wybrać na ten okres powiedzmy najbliższych 2 tygodni żeby nie pogorszyć sprawy?
7225
4
dodał odpowiedź 12 października 2013 22:28
Trenujac osłabiasz organizm, odpusc, wylecz sie i wróc pomalu do treningów.
dodał odpowiedź 13 października 2013 11:11
Jak kolega niżej, odpuść. Sam siedziałem teraz 1.5 tygodnai na adhd, bo miałem problemy z krtanią... I neistety również antybiotyk. Rozmawiałem ze swoją lekarką i powiedziała, że przy dużym wysiłku fizycznym organizm zamiast porpawiać odporność i ogólne zdrowie skupia całą swoją moc na regeneracji po treningowej. Mam już odstawiony antybiotyk, piję tylko wapno z wit C i powiedziała, żebym teraz przez piewszy tydzień chodził normalnie na treningi, ale się nie forsował i podnosił max 60% obciążeń, bo choroba powróci. Pozdrawiam!
dodał komentarz 13 października 2013 18:58
Czyli odpuscic zupelnie czy na pol gwizdka trenowac?
dodał komentarz 13 października 2013 19:37
odpuscic i jak juz przestaniesz brac leki to przez tydzien cwiczyc na 50-60%, dopiero pozniej trenowac normalnie.
