Ocena diety i doradzenie.
Co powinienem dorzucic do tej diety? http://zapodaj.net/ad33936223615.png.html
(zrzut z PoTreningu.pl)
Tez jak ja oceniacie?
moje zapotrzebowanie to 2500kcal.. 220g wegli 85g tluszczy i 180g bialka.
Z gory dzieki za odpowiedz :)
(zrzut z PoTreningu.pl)
Tez jak ja oceniacie?
moje zapotrzebowanie to 2500kcal.. 220g wegli 85g tluszczy i 180g bialka.
Z gory dzieki za odpowiedz :)
557
2
dodał odpowiedź 7 marca 2014 16:24
Witaj, wszystko ok tylko ja bym zamienił ten majonez jak i masło może na jakąś oliwę albo orzeszki ;) Pozdro !
dodał odpowiedź 7 marca 2014 19:49
Witaj, jest okej tylko tan majonez mi się nie podoba. Pozdro
