Spompowane miesnie i nagly spadek
Witam , cwicze na silowni od miesiaca (wiem ze nie dlugo) i daje na treningu z siebie wszystko , dzisiaj porzadnie posiedzialem nad tym poniewaz wyjechalem i nie moglem isc na silownie .Po 40 minutach Biceps elegancko mi sie spompowal i byl ladny i duzy.Po wyjsciu z silowni poszedlem odporowadzic dziewczyne (chodzi ze mna na silownie ) i kiedy wracalem do domu poczulem jak biceps mi maleje , poprostu tak jakby schodzilo z niego powietrze .Po powrocie do domu biceps jest taki jak przed treningiem. Damian , lat 17 ,cwicze naturalnie bez odzywek itp.
2089
3
dodał odpowiedź 3 marca 2014 21:05
to co było na treningu i krótko po nim to pompa. Każdy by chciał żeby tak zostało :P mięsień pompuje się krwią ale wraz z zaprzestaniem ćwiczeń pompa szybko mija. :P
dodał odpowiedź 3 marca 2014 21:07
Witaj, podczas treningu na siłowni mięsień zaczyna pracować przez co do mięśnia jest "pompowana" większa ilość krwi, przez co rozszerzają się komórki mięśniowe, aby zwiększyć siłę mięśnia i przyjąć takie składniki jak : aminokwasy, glukoza czy kreatyna. Logiczne po treningu mięśnie nie pracują przez co nie potrzebują takiej ilości krwi i komórki zaczynają się kurczyć a co za tym idzie mięsień zaczyna maleć, pozdro !
