Push pull legs a brzuch
Witam , czy mogę i jeśli tak to jakie ćwiczenia mógłbym dodać na brzuch po zrobieniu treningu push pull legs?
1958
4
dodał odpowiedź 2 marca 2014 14:48
Witaj, czemu nie? Brzuch to taka sama partia jak inne. Wystarczy 2x w tygodniu - 3 ćwiczenia ( np. w seriach 4-3-3). Pozdrawiam
dodał odpowiedź 2 marca 2014 19:09
Możesz dodać, a ćwiczenia to poszukaj sobie w internecie ponieważ jest ich pełno.
dodał odpowiedź 2 marca 2014 19:34
Witam. Oczywiście że możesz dodać. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 9 marca 2014 18:44
Ćwiczenia masz na kanale Zapytaj Trenera na youtube. Rób brzuch 2 razy w tygodniu po 6 serii.
