czy należy brac aminokwasy w dni nietreningowe?
Tak jak w pytaniu wyzej. Codziennie czy tylko w dni treningowe?
1079
2
dodał odpowiedź 27 lutego 2014 18:11
Jeśli nie masz zbyt dużej ilości bcaa i jest rozpisane na dni treningowe to bierz tylko przed i po treningu. Jeśli masz zapas kilogramowy to śmiało w nietreningowe zwłaszcza na noc i rano, przy redukcji tak samo możesz dodać w dni treningowe. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 27 lutego 2014 18:57
Aminokwasy można brać w dni treningowe jak i nietreningowe. Pozdrawiam
